L’éco anxiété
Inondations, incendies, tempêtes, canicule… L’inaction climatique a d’ores et déjà des conséquences de plus en plus visibles. Avec pour conséquence la montée de l’éco-anxiété : angoisse, voire épisode dépressif, abandon de projet d’enfant…
L’éco-anxiété
Ce phénomène se répand à mesure que les signes du dérèglement climatique se multiplient. Comment comprendre ce mal typique de notre époque, comment se projeter tout de même vers l’avenir ? Comment accompagner nos enfants ?
Le terme éco-anxiété vient de la contraction d’« écologie » : partie de la biologie qui étudie les rapports des êtres vivants avec le milieu naturel. , et d’« anxiété » : inquiétude profonde.
Ce terme a été inventée et théorisée en 1997 par Véronique LAPAIGE, chercheuse en santé publique belgo-canadienne.
L’éco-anxiété n’est pas reconnu médicalement (bien que de plus en plus de psychiatres s’intéressent au sujet) et que le terme ne soit pas définit dans les dictionnaires académiques ou sur les sites des organisations environnementales. Il s’agit d’une angoisse profonde face au constat de la multiplication des catastrophe environnementales, de la pollution de masse, la déforestation et l’inaction totale des politiques et pouvoirs en place.
Quels sont les symptômes de l’éco-anxiété ?
Il ne s’agit pas vraiment de symptôme, plutôt d’un sentiment d’une inquiétude anticipative que peuvent provoquer les différents scenarii établis par des scientifiques – comme ceux du Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat (GIEC) – sur la viabilité de la planète dans les décennies à venir ». pour l’avenir lié à la peur de se retrouver incapable d’accomplir avec succès ce que l’on a décidé de faire. Le médecin épidémiologiste Alice Desbiolles explique également dans un livre qu’elle a consacré à ce sujet que l’éco-anxiété
COMMENT SOIGNER L’ECO-ANXIETE ?
S’il n’existe pas de consensus académique sur la définition de l’éco-anxiété, le corps médical (notamment les psychiatres) est en passe de se l’approprier. Afin de sensibiliser le corps médical et le public aux impacts dû à la crise climatique sur la santé mentale et le bien-être, des psychiatres américains ont créé la Climate Psychiatry Alliance.
Des psychologues ou des psychothérapeutes tendent également à se spécialiser sur les questions d’éco-anxiété ou de solastalgie. C’est également le cas en France de psychothérapeutes, tels que Charline Schmerber, spécialisée dans l’éco-anxiété, la solastalgie, ou ce qu’elle appelle la « collapsalgie / effondralgie », ou Pierre-Éric Sutter, psychologue du travail, psychothérapeute, qui intervient aussi sur ces sujets. Au passage, ce dernier est aussi co-fondateur de l’Observatoire des vécus du collapse-Obveco.
L’éco-anxiété n’est ni un syndrome, ni un trouble psychiatrique et n’est pas classifié comme trouble mental. Il s’agit d’une réponse psycho émotionnelle à la crise environnementale. Elle est très souvent le résultat d’une prise de conscience quant à l’urgence climatique. Les personnes éco-anxieuses sont, in fine, tout simplement lucides et rationnelles dans un monde pas ou peu concerné par la réalité environnementale. Les personnes sensibles à l’environnement ne sont pas toutes touchée par l’anxiété. Elles ressentent aussi de la tristesse ou de la colère et beaucoup sont encore dans le déni.
MON ENFANT EST ECO-ANXIEUX.SE, COMMENT L’AIDER ?
L’éco-anxiété est un phénomène qui touche de plus en plus les jeunes et les enfants. En effet, ces derniers sont les premiers concernés par la dégradation climatique et seront en première ligne si les prévisions catastrophiques du GIEC se réalisent à partir de 2050
Pour aider nos enfants à surmonter cette angoisse, voici quelques idées (liste non-exhaustive) :
– Prendre en compte leur mal-être
Ne pas minimiser leurs angoisse. Ça peut être difficile de comprendre leur peur de la dégradation de leur environnement de vie toutefois cette peur, utilisée à bon escient peut faire germer des idées innovantes chez vos enfants et les amène à réfléchir à l’avenir.
– Les accompagner et les soutenir dans les actions concrètes qu’iels souhaitent mener
S’iels souhaitent s’engager dans une manifestation, changer ses habitudes de consommation/alimentaire.
– Ne pas transformer son angoisse en pathologie
L’éco-anxiété est une réaction nécessaire face à la dégradation climatique. Elle signifie une prise de conscience…
– Limiter leurs temps sur internet et les réseaux sociaux
Internet et les réseaux sociaux sont des sources de stress supplémentaires. Grace à de algorithmes de plus en plus sophistiqués qui pistent les centres d’intérêt et le recherches de nos téléphone, les réseaux sociaux proposent d’office des contenus adaptés à ces derniers.
– Les encourager à sortir en plein air, s’amuser, rire
Permettez leur de vivre eur enfance dans la joie malgré tout. Emmenez les dans des endroits préservés de la dégradation humaine et permettez leur de se connecter à leur environnement afin qu'ils conservent l'espoir.
Éco-anxiété et solastalgie : les « faux jumeaux »
La solastalgie décrit la douleur causée par la perte de son milieu de vie. Un solastalgique ne reconnaît pas son environnement habituel.
Contrairement à l’éco-anxiété qui est une inquiétude par anticipation, la solastalgie est une nostalgie face au constat du changement effectif de son environnement.
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